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  • été 2018

Bonheur : comment l'apprendre aux enfants ?


Bonheur : comment l

Quel parent n’a pas rêvé voir ses enfants croquer la vie à pleines dents et s’épanouir pleinement dans son environnement ? Mais comment cultiver en eux le goût du bonheur, de la joie de vivre et de l’optimisme ? Découvrez quelques recettes.

Le bonheur, est-ce que ça s'apprend ?


Il n’y a pas si longtemps, l’éducation tendait à rendre ses enfants solides, résistants et prêts à affronter le monde. Mais les temps semblent avoir changer. Aujourd’hui, ce que les parents souhaitent le plus pour le futur de leurs enfants c’est le bonheur ! Qu’ils soient heureux peu importe ce qu’ils auront choisi d’entreprendre. Ce qui compte, c’est d’apprendre à nos petits bout’choux à s’épanouir et à goûter à la vie. Mais le bonheur, est-ce que ça s’apprend, vraiment ?
« Oui, ça se transmet, affirme Didier Pleux, psychologue. Un enfant qui vit dans un environnement positif et optimiste va s’imprégner de ce modèle et acquérir une certaine joie de vivre. » Mais, tous les enfants n’abordent pas la vie avec le même optimisme et entrain. « Certains sont plus angoissés et plus inquiets que d’autres, poursuit le psychologue. Avec ces petits anxieux, la seule imprégnation familiale ne suffira pas. Il faudra passer par la médiation de l’éducation. Les rassurer, dédramatiser leurs mauvaises expériences, les aider à prendre confiance en eux et en la vie. » Mais, rien n’est écrit d’avance, heureusement. Bien accompagnés, ces enfants-là se mettront eux aussi à sourire à la vie.

Le bonheur, c’est communicatif

Vous l’avez compris, apprendre le bonheur à ses enfants c’est avant tout leur donner le bon exemple. Rien de tel qu’une maman ou d’un papa heureux pour développer la capacité d’un enfant à aborder son existence avec joie. « Un jeune enfant est bercé par le rapport que ses parents entretiennent avec l’existence, observe Nicole Prieur, psychologue. S’il les voit dans l’insatisfaction, l’aigreur, la rancœur, il s’en imprègne. A l’inverse, des parents qui sourient malgré les difficultés, qui trouvent des solutions aux problèmes et qui savent profiter de l’existence développent en lui la capacité de prendre la vie du bon côté ». Rassurez-vous, pas besoin de faire preuve d’un optimisme sans faille tous les jours ! Apprendre le bonheur à ses enfants, c’est aussi leur faire comprendre que le bonheur n’est pas acquis et qu’il n’est pas permanent. La vie comporte des moments de hauts et de bas, de joie et de peine, de chance et de malchance… « Les enfants les plus équilibrés et les plus sereins que j’ai rencontrés ont le sens des réalités, confirme Didier Pleux. Ils savent qu’ils ne peuvent pas faire ce qu’ils veulent : manger quand ils en ont envie, se coucher à n’importe quelle heure, obtenir tout ce qu’ils convoitent… Ce sont des enfants qui ont appris à supporter la frustration. Ils développent leur personnalité, savent s’affirmer, mais ils le font dans le respect de l’autre et des règles de la société dans laquelle ils vivent.»

L’importance des plaisirs simples

Bien que les difficultés fassent partie intégrante de la vie, chaque jour vous apporte son lot de plaisirs et de moments de joie pour peu qu’on sache les voir : le gâteau au chocolat que l’on dévore devant un DVD tous ensemble, la partie de jeux de société qui vire au fou rire, la promenade qui se termine sous la pluie mais qui vous permet de faire des jolis sauts dans les flaques… N’hésitez pas à ponctuer ces petits plaisirs simples par « Qu’est-ce qu’on est bien » ou encore, « elle est belle la vie, non ? ». Ces phrases qui paraissent anodines permettra à vos enfants d’apprendre à détecter le bonheur partout où il se trouve, jusque dans les plus petits instants de la vie. « Il faut apprendre aux enfants les plaisirs simples mais aussi les plaisirs différés, insiste Didier Pleux. On plante des radis pour les voir pousser. On apprend à lire pour avoir le bonheur ensuite de lire des livres tout seul. On s’exerce au solfège pour pouvoir jouer d’un instrument de musique.» Et d’observer : « On peut jouir des plaisirs instantanés, ils ne sont ni mauvais ni interdits. Mais ces plaisirs-là ne rendent pas profondément heureux, ils sont de l’ordre de la sensation et s’évanouissent rapidement. Un enfant a aussi besoin d’apprendre à différer, à rêver, à attendre. » Qu’ils soient provisoires ou durables, petits ou grands, tous les moments de joie vécus enrichissent vos enfants et les rendent plus aptes à appréhender la vie. « Si les expériences de souffrance sont inscrites dans l’inconscient et le corps, les expériences de joie aussi, assure Nicole Prieur. Un enfant qui a vécu des moments heureux pourra affronter des moments plus difficiles parce qu’il sait que le bonheur existe et qu’il pourra le retrouver. »
Pourriez-vous rêver plus beau cadeau à lui faire ?

SOURCES : Magicmaman et Quali-Famille



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